はじめに
WordPressサイトは、サーバーの不具合やプラグインの更新失敗などで突然壊れることがあります。そんなとき、バックアップがあれば元通りに復元できます。
ここでは、無料で使えるバックアッププラグイン「BackWPup」の設定方法をご案内します。
重要：バックアップは「保険」です。事故が起きてからでは手遅れです。
設定は10分程度で終わりますので、このページの手順に沿って必ず設定してください。
設定は10分程度で終わりますので、このページの手順に沿って必ず設定してください。
全体の流れ
- BackWPupプラグインをインストール（※初期設定済みの場合はスキップ）
- バックアップジョブを作成する（何を・いつ・どこに）
- 手動で1回テスト実行する
- あとは自動で定期バックアップが走る
ステップ1：プラグインのインストール
※ すでにBackWPupがインストール済みの場合は、ステップ2に進んでください。
- WordPress管理画面 →「プラグイン」→「新規プラグインを追加」
- 検索欄に「BackWPup」と入力
- 「BackWPup – WordPress Backup & Restore Plugin」を見つけて「今すぐインストール」→「有効化」
有効化すると、左メニューに「BackWPup」が追加されます。
ステップ2：バックアップジョブを作成する
BackWPupでは「ジョブ」という単位でバックアップの設定を管理します。
設定は3ステップ：何を（What）→ いつ（When）→ どこに（Where）
ジョブの作成画面を開く
- 左メニュー →「BackWPup」をクリック
- 「新規バックアップを追加」または「Add new backup」をクリック
What（何をバックアップするか）
以下の両方にチェックを入れてください。
| 項目 | 内容 | チェック |
|---|---|---|
| ファイル（Files） | テーマ・プラグイン・画像などのファイル一式 | ☑ |
| データベース（Database） | 投稿・ページ・設定などのデータ | ☑ |
なぜ両方必要？
ファイルだけバックアップしても記事データは戻りません。データベースだけバックアップしてもデザインや画像は戻りません。必ず両方をバックアップしてください。
ファイルだけバックアップしても記事データは戻りません。データベースだけバックアップしてもデザインや画像は戻りません。必ず両方をバックアップしてください。
When（いつバックアップするか）
スケジュールを設定します。以下の設定を推奨します。
| 設定項目 | 推奨設定 |
|---|---|
| 頻度（Frequency） | 週次（Weekly） |
| 曜日 | 日曜日（アクセスが少ない時間帯） |
| 時間 | 深夜3:00（サイトが空いている時間帯） |
更新頻度が高い場合は：ブログを毎日更新しているなど、コンテンツの変更が多い場合は「日次（Daily）」に変更してください。
Where（どこに保存するか）
バックアップファイルの保存先を選びます。
| 保存先 | おすすめ度 | 説明 |
|---|---|---|
| サーバー内（ローカル） | △ | 最も簡単だが、サーバーが壊れたら一緒に消える |
| Dropbox | ◎ | 無料で2GBまで。サーバーとは別の場所に保存されるので安心 |
| Amazon S3 | ○ | 大規模サイト向け。設定がやや複雑 |
| FTP | ○ | 別サーバーにFTP送信 |
おすすめ：まずは「サーバー内（ローカル）」で始めてOKです。
余裕があれば「Dropbox」を追加すると、サーバーが壊れても安心です。
Dropboxのアカウントをお持ちでなければ、無料で作成できます。
余裕があれば「Dropbox」を追加すると、サーバーが壊れても安心です。
Dropboxのアカウントをお持ちでなければ、無料で作成できます。
設定が終わったら「保存」をクリック。
ステップ3：テスト実行する
設定が正しく動くか、手動でバックアップを実行して確認します。
- 左メニュー →「BackWPup」をクリック
- 作成したジョブの横にある「今すぐバックアップ」（Backup Now）をクリック
- バックアップが開始され、進行状況が表示されます
- 「バックアップ完了」と表示されればOK
エラーが出たら：サーバーの設定やプラグインの相性で失敗することがあります。その場合は杉浦までご連絡ください。設定を確認します。
ステップ4：バックアップの確認・ダウンロード
作成されたバックアップファイルは管理画面から確認・ダウンロードできます。
- 左メニュー →「BackWPup」をクリック
- バックアップの履歴（History）が表示されます
- ダウンロードしたいバックアップの「⋮」（三点メニュー）をクリック
- 「ダウンロード」を選択
月1回のダウンロードを推奨：サーバー上のバックアップに加えて、月に1回はバックアップファイルをパソコンにダウンロードして保管しておくと、より安心です。
復元（リストア）が必要になったら
万が一サイトが壊れた場合は、バックアップから復元できます。
- 左メニュー →「BackWPup」
- バックアップ履歴から復元したいバックアップの「⋮」をクリック
- 「Restore Full Backup」（フルバックアップの復元）を選択
- 自動で復元が行われます
注意：復元を行うと、現在のサイトの状態がバックアップ時点に戻ります。復元後に追加したコンテンツは失われます。
復元前に杉浦にご相談いただくことをおすすめします。
復元前に杉浦にご相談いただくことをおすすめします。
設定のまとめ（チェックリスト）
- ☐ BackWPupプラグインがインストール・有効化されている
- ☐ バックアップジョブが作成されている（ファイル＋データベース）
- ☐ スケジュールが設定されている（週次 or 日次）
- ☐ 保存先が設定されている（ローカル or Dropbox）
- ☐ テスト実行して「バックアップ完了」を確認した
- ☐ 月1回はバックアップファイルをパソコンにダウンロードしている
よくある質問
Q. バックアップにどのくらい時間がかかりますか？
サイトの規模によりますが、通常は5〜15分程度です。画像が多いサイトは時間がかかることがあります。
Q. バックアップファイルのサイズが大きくなってきました
BackWPupの設定で「保持するバックアップの最大数」を設定できます。古いバックアップを自動で削除する設定にしておくと、サーバー容量を圧迫しません。5〜10世代の保持を推奨します。
Q. Dropboxの容量が足りなくなりそうです
Dropbox無料プランは2GBまでです。バックアップファイルが大きい場合は、保持数を3〜5に減らすか、有料プランへのアップグレードをご検討ください。
Q. 管理画面にログインできなくなりました
BackWPup Pro版には管理画面にログインせずに復元できる機能がありますが、無料版ではこの機能は使えません。ログインできない場合は杉浦にご連絡ください。
